Connaître les bonnes habitudes pour vous protéger sur le net

Cybersécurité

Depuis le début de la pandémie, nous avons tous remarqué une augmentation des tentatives d’hameçonnage. Je ne dois pas être la seule à avoir remarqué une augmentation des pourriels. Et nous utilisons beaucoup plus l’Internet que ce soit pour le travail, les loisirs ou nos finances. Il est donc important de se protéger et d’avoir des habitudes de cybersécurité.  Je ne suis aucunement spécialiste en la matière.  Étant donné que c’est un sujet qui m’intéresse, nous avons assisté Lhom et moi à une conférence sur les bonnes pratiques sur Internet. Parce que j’aime partager avec vous ce que j’ai appris, voici les trucs et astuces retenus.

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Comment surfer sur la troisième vague: 20 trucs et astuces pour garder le moral pendant le confinement

Cette semaine, au lieu de terminer par la photo de Lhom, nous allons débuter par ça. Voici Alba, une ville du Piedmont dans le nord de l’Italie.

Comme vous le voyez, c’est un endroit magnifique. On y fabrique du barolo,  un excellent vin rouge.  J’ai de merveilleux souvenirs de ce voyage. Ne parlant pas italien, je m’étais inscrite à un cours sur Duolingo pour apprendre quelques mots de cette langue mélodieuse avant notre aventure italienne.  J’avais aussi apporté un guide de conversation.

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15 blogues géniaux à découvrir ou comment avoir du plaisir en dégustant son café

Je vous imagine, vous dégustez votre café tranquillement en naviguant sur internet, enfin le week-end est là! Je parie que vous êtes en train de surfer sur les réseaux sociaux !

Aujourd’hui, je vous propose autre chose.  Je désire vous faire découvrir différents blogues. Il est important d’encourager ces personnes créatives qui construisent la toile. Je vous présente une quinzaine de mes sites favoris.

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Les 4 meilleures astuces pour éviter la fatigue Zoom

Cette semaine, je partage avec vous ce que j’ai appris dans un article de J.R. Flaherty sur medium.com.

En 2020, avec l’arrivée de la pandémie, les vidéoconférences sont devenues populaires.  Lorsque votre travail vous oblige à passer des heures dans ce genre de réunion, vous avez raison de vous sentir épuisé.  Un professeur de l’université de Stanford, Jeremy N. Bailenson a fait une recherche sur le phénomène et l’impact psychologique.

Dans son étude, il a comparé nos attitudes entre une réunion réelle et une vidéoconférence sur le logiciel Zoom. Il a déterminé quatre facteurs importants qui expliquent cette lassitude.

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La zénitude du pliage de tee-shirt

Être zen, c’est aussi avoir des tiroirs en ordre. Trouver d’un simple coup d’œil le vêtement dont vous avez besoin le matin vous rendra de bonne humeur. Le printemps sera bientôt là, vous serez prêt pour votre grand ménage!

Connaissez-vous la méthode KonMari? Marie Kondo est la Japonaise qui a inventé cette stratégie. En 2011, elle publie un livre La magie du rangement vendu à des millions d’exemplaires. Vous pouvez la découvrir sur Konmari.com.

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Comment écrire une lettre d’amour en 5 étapes faciles

À la Saint-Valentin, tous les médias regorgent d’idées cadeaux. Je vous suggère la lettre d’amour. Qui a-t-il de plus romantique que d’offrir une missive passionnée écrite de votre propre main ? Ce sera une douceur plus sentimentale qu’un SMS.

Cet article est composé comme s’il s’adressait à un auditoire féminin, mais il s’applique à tous les genres…

Vous êtes pétrifiée face à la page blanche ? Le crayon est paralysé devant cette carte ornée de cœurs. Suivez ces 5 étapes faciles et votre amoureux sera ravi. Peut-être même lui ferez-vous monter les larmes aux yeux.

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Comment être en santé: Dormez! (Ou comment vieillir en beauté grâce aux bienfaits du sommeil)

 

Comment vieillir en beauté grâce aux bienfaits du sommeil?

Cette rubrique fait suite à mes deux derniers articles : Manger pour rester jeune et La science de la longévité ou la nouvelle fontaine de jouvence

Afin de compléter la série sur la Longevity roadmap, je vous parle aujourd’hui de sommeil.

Vous souffrez d’insomnies chroniques?  Vous cherchez un moyen de vous assoupir rapidement ou sur commande ? Ou se coucher tôt?  Comment atteindre un sommeil paradoxal, profond et récupérateur ? 

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La science de la longévité ou la nouvelle fontaine de jouvence

J’ai écouté la série de vidéo « The longevity roadmap » du Dr Mark Hyman, docteur américain fondateur du Wellness Center et auteur à succès. La dernière tendance médicale est la médecine fonctionnelle.  On parle d’un nouveau terme  « healthspan » voulant dire durée de santé par rapport à « lifespan » qui signifie durée de vie.  L’objectif étant que notre longévité soit équivalente à une période de vitalité.  Qui souhaite vivre jusqu’à cent ans sans qualité de vie?

Ayant étudié en science et ayant déjà eu des problèmes de santé, tout ce qui traite de guérison m’intéresse.

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Vous êtes plus créatif que vous ne le pensez.

Vous êtes plus créatif que vous ne le pensez

La créativité…

Pourquoi écrire là-dessus alors que tellement de gens l’ont déjà fait?

Tout cela a commencé lors d’une discussion où mon amie Winebago2019  me dit qu’elle n’est pas créative.  Je crois que tout être humain est créatif, du moins pendant l’enfance.  Selon nos expériences de vie ou professionnelles, notre créativité peut s’être atrophiée ou développée.   C’est comme un muscle, plus on l’utilise, plus il se développe.

La créativité est importante.

Aujourd’hui, dans tous les domaines, la créativité est importante.  La meilleure preuve est cette pandémie qui nous met au défi constamment. Nous en sommes rendus à devoir réinventer notre temps des Fêtes!

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Les cocasseries de l’optométriste.

Les cocasseries de l’optométriste.

Cette semaine, pour répondre à une demande spéciale, je vous raconte quelques anecdotes vécues au quotidien par les optométristes. Échanges cocasses qui sauront, j’espère, vous faire sourire.

Le patient en bonne santé

L’opto : Est-ce que vous trouvez que vous voyez bien?

Le patient : Vous allez me le dire.

Réflexion de l’opto: Hum…

L’opto: Êtes-vous en bonne santé?

Le patient : Top shape!

L’opto : Prenez-vous des médicaments?

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