Gratitude

Gratitude

On dit qu’avoir de la gratitude nous rend heureux.  Des études scientifiques le prouvent.  Si vous ne me croyez pas,  voici deux références d’études sérieuses:

The effects of two novel gratitude and mindfulness interventions on well-being.

The impact of a brief gratitude intervention on subjective well-being, biology and sleep.

Je vous invite à écouter cette  vidéo sur Tedtalks.  Ce conférencier a poussé l’exercice de la gratitude à l’extrême, il est intéressant à écouter, voire amusant  et je le trouve particulièrement inspirant. (suite…)