Gratitude
On dit qu’avoir de la gratitude nous rend heureux. Des études scientifiques le prouvent. Si vous ne me croyez pas, voici deux références d’études sérieuses:
The effects of two novel gratitude and mindfulness interventions on well-being.
The impact of a brief gratitude intervention on subjective well-being, biology and sleep.
Je vous invite à écouter cette vidéo sur Tedtalks. Ce conférencier a poussé l’exercice de la gratitude à l’extrême, il est intéressant à écouter, voire amusant et je le trouve particulièrement inspirant.
(suite…)
