Mar 17, 2019 | Phrenssynnes cogite | 1 comment
J’ai commencé à écrire un journal de gratitude. Vous vous rappelez lors de l’article sur la méditation, je vous ai parlé de neuroplasticité? Qu’est-ce que la méditation pleine conscience Et bien ce journal de gratitude est un bon exemple...Nov 17, 2018 | Phrenssynnes cogite | 1 comment
On dit qu’avoir de la gratitude nous rend heureux. Des études scientifiques le prouvent. Si vous ne me croyez pas, voici deux références d’études sérieuses: The effects of two novel gratitude and mindfulness interventions on well-being. The...Sep 16, 2018 | Phrenssynnes et la bouffe | 1 comment
Granola maison Préparez-vous cette recette facile. Regardez les ingrédients de ce granola maison et vous comprendrez qu’il est bon pour la santé. Bien non, ce n’est pas la recette de granola de Ricardo! La mienne est moins sucrée et plus protéinée. On...| Cookie | Duration | Description |
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