Thé ou café? That is the question
Êtes-vous un fervent du café ou du thé?
Souvent, les amateurs de l’un ne le sont pas de l’autre.
Le café et le thé sont des breuvages consommés partout dans le monde de façon quotidienne.
Dans une perspective de santé publique, il est important de savoir si ces breuvages peuvent avoir un bénéfice potentiel pour la santé.
Il y a eu beaucoup d’études faites sur le café et sur le thé mais très peu sur la consommation des deux breuvages Le café ou le thé ? Lequel est le meilleur pour la santé ?
Une étude scientifique a été faite car les cas de démences et les accidents cérébraux vasculaires sont en hausse mondialement et entraînent un fardeau social et économique.
Selon cette étude, consommer ces deux breuvages serait meilleur qu’en consommer un seul.
Plus de 350 000 personnes âgées de 50 à 74 ans ont participé à cette étude qui s’est étendue sur environ onze ans au Royaume-Uni.
Les résultats démontrent que la consommation de ces breuvages séparément diminuent les risques de démences et d’accidents cérébraux vasculaires. Par contre, la combinaison des deux breuvages offre un effet synergique et est encore meilleur pour la prévention.
| Buveurs de café | Buveurs de thé | Buveurs de café et | |
| seulement | seulement | de thé | |
| Risque d’accident cérébraux vasculaires | ↓ 8 à 10% | ↓ 16% | ↓ 32% |
Pour ceux qui sont intéressés à aller en profondeur, voici les références de l’étude.
Voici une autre étude prouvant que le café est bon.
Suite à une mise à jour en 2023, j’ai découvert trois autres recherches en faveur du café et du thé.
Recherche indiquant que c’est bon pour les reins.
Une recherche indiquant que cela favorise la santé cardio-vasculaire.
Et une autre qui prouve que la consommation de thé est associé à un risque plus faible de mortalité.
Photo de Lhom
Voici pour cette semaine, la photo que Lhom nous présente.
Le port de Fontvieille.
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Et vous? Êtes-vous un buveur de café, de thé ou les deux? Est-ce que cette étude changera vos habitudes?
Bonne semaine.
Phrenssynnes
Tu es parfaite!
Je bois un café en me levant le matin, puis un thé en après-midi. Voilà qui me rend très équilibrée! 😉
Est-ce que cela t’a convaincu à boire un peu de café? Ahah!
Bon week-end Isabelle.
Je suis une grande amateure de thé, j’en ai une véritable collection! Vert, noir, oolong, pu er, je les aime tous. J’en bois 2 à 3 tasses par jour et je peux affirmer que je ne suis pas parlable tant que je n’ai pas eu mon thé du matin! 😉
Merci pour ces intéressantes informations, bonne fin de semaine!
Effectivement, chère voisine, le Gyokuro a une excellente réputation. Je bois aussi du pu ´er qui est un thé fermenté.
Merci pour ton commentaire Ginette et bon week-end.♀️
Good for you. Have a nice weekend Rachel.
This study has made my day!
I drink both tea and coffee all the time.
Bonjour voisine,
Je suis contente d’apprendre que ces deux savoureux breuvages sont excellents pour la santé, je suis une adepte du thé vert, particulièrement le Gyokuro qui d’après le Dr Bėliveau est le meilleur choix anti cancer.
Que dire de l’appli Yuka, j’ai presque tout scanné, vraiment intéressant!